Einzelcoaching

Individuell. Klar. Transformierend.

Im 1:1-Coaching begleite ich dich persönlich dabei, deinen inneren Affen zur Ruhe zu bringen, blockierende Muster zu durchbrechen und mit klarem Fokus deinen Weg zu gestalten. Dieses Format ist besonders geeignet, wenn du tief einsteigen möchtest – beruflich, gesundheitlich oder spirituell.

Mögliche Themen: - Ganzheitliche Gesundheitsberatung - Selbstperformance & Fokus - Business-Entwicklung mit innerer Klarheit - Krisen, Übergänge & persönliche Neuausrichtung

Ablauf: Ein kostenfreies Vorgespräch dient der Klärung deiner Ziele. Die Coaching-Termine erfolgen online oder auf Wunsch vor Ort. Dauer & Frequenz werden individuell abgestimmt.

Wie läuft dein Coaching konkret ab?

Im kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) lernen wir uns kennen und klären gemeinsam, welche Themen dich aktuell bewegen. Wir spüren, ob die Chemie stimmt – denn eine vertrauensvolle Beziehung ist entscheidend für den Coaching-Erfolg.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Qualität dieser Beziehung („working alliance“) bis zu 70 % den Erfolg eines Coachings beeinflusst . Wenn wir spüren, dass die Verbindung stimmt, kannst du dich im nächsten Schritt für das Einzelcoaching anmelden und deine Termine festlegen.

Kurz vor der ersten offiziellen Session bekommst du einen strukturierten Fragebogen zugeschickt, der dir hilft, Klarheit über folgende Themen zu gewinnen:

• Deine wichtigsten Ziele und Visionen 🌟

• Aktuelle Herausforderungen und Blockaden

• Bisherige Schritte und Erfahrungen

• Deine inneren Ressourcen, Werte und motivierenden Kräfte

• Erwartungen an mich als Coach – und an dich selbst

In der ersten Coaching-Session besprechen wir deine Reflexionen, legen gemeinsam einen klaren Zeitplan fest und definieren die entscheidenden Meilensteine. Ein kurzer Check-up hilft uns zu prüfen, ob alle Rahmenbedingungen stimmen – dann starten wir mit voller Klarheit und Struktur.

Warum Vertrauen und Struktur im Coaching so wichtig sind:

• Wenn dein innerer „Monkey Mind“ unruhig ist und du dich in Gedanken verlierst, hilft dir ein klarer, vertrauensvoller Rahmen dabei, zur Ruhe zu kommen und zurück zu dir selbst zu finden.

• Ein starkes Vertrauensverhältnis zwischen dir und deinem Coach schafft Raum, um dich wirklich zu öffnen – denn genau dort passieren die entscheidenden, persönlichen Durchbrüche.

• Der vorbereitende Fragebogen hilft dir, deine Gedanken und Ziele greifbar zu machen, Orientierung zu finden und dient als wertvoller Anker im gesamten Coaching-Prozess.

• Der festgelegte Zeitplan und klar definierte Meilensteine sorgen dafür, dass du stets fokussiert und orientiert bleibst und Schritt für Schritt deine Ziele erreichst, ohne dich unterwegs zu verlieren.

So startet dein 1:1-Coaching bei Quietmonkey: menschlich nah, klar strukturiert und mit einer tiefen, vertrauensvollen Verbindung. Gemeinsam bringen wir deinen inneren Affen zur Ruhe, um dein Leben wieder in Balance, Klarheit und Authentizität zu führen.